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¿Qué es el crossfit?

Sábado, 20 junio 2015 por

El crossfit es una técnica para entrenar que consiste en llevar a cabo diferentes tipos de ejercicios físicos intensos, sin un tiempo determinado y sin pausas, realizándolo así de manera continuada. El Crossfit tiene su origen en California en 1974. Greg Glassman, que por entonces tenía 18 años, estuvo trabajando con atletas en diferentes gimnasios

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